Diabetes Pembunuh Nomor 3 di Jakarta

Tak bisa dipungkiri jika warga perkotaan lebih rentan terkena diabetesketimbang mereka yang hidup di pedesaan. Gaya hidup, seperti pola makan disinyalir menjadi penyebab utama tingginya penderita diabetes di kota-kota besar.

Di Jakarta, penyakit diabetes tercatat sebagai pembunuh nomor tiga setelah stroke dan jantung. Bukan tak mungkin jika jumlah kematian akibat diabetes ini akan terus meningkat jika tak ada upaya penanganan yang serius.

Menanggapi hal ini, Wakil Gubernur DKI Jakarta, Basuki T Purnama berencana menggandeng Pemerintah Denmark untuk melakukan serangkaian upaya dalam mencegah bertambahnya jumlah kematian akibat diabetes.

"Kita mau bikin workshop dan seminar untuk pencegahan," ujar Basuki saat ditemui di Balai Kota, Selasa, 30 Juli 2013.

Selain Pemerintah Denmark, Pemerintah Provinsi DKI Jakarta juga akan bekerjasama dengan Dinas Kesehatan serta Kementerian Kesehatan. Rencananya, Jakarta akan dijadikan wilayah percontohan untuk penanganan diabetes di Indonesia.

Menurut pria yang akrab disapa Ahok ini, Pemerintah Denmark mengundang Gubernur DKI Jakarta Joko Widodo untuk membahas masalah penanganan diabetes tersebut langsung di Kopenhagen

"Pak Gubernur nggak bisa. Dia minta saya buat mewakili. Tapi saya juga belum pastikan berangkat atau nggak ke Kopenhagen sekitar September nanti," ucapnya.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan penyandang diabetes di Indonesia mencapai 21,3 juta orang pada tahun 2030. Kondisi ini akan menjadikan Indonesia menduduki peringkat ke-4 setelah Amerika Serikat, China, dan India di antara negara-negara yang memiliki penyandang diabetes terbanyak, dengan populasi penduduk terbesar di dunia. 

Read More

Wajib Tahu Gejala Darah Tinggi

Banyak yang takut dengan gangguan darah tinggi. Bagaimana tidak, darah tinggi bisa berujung pada stroke dan kematian mendadak. Apalagi gangguan tersebut bukan hanya terjadi pada usia lanjut tapi juga usia 20an.

Gangguan ini memang cenderung tak menunjukkan gejala khas di awal. Menurut dr. KM Sunesara, seorang dokter asal Mumbai, tekanan darah normal sekitar 120/80. Jika di atas 140/90, bisa dikategorikan sebagai hipertensi. Lalu apa saja gejala yang muncul saat tekanan darah dalam level yang sangat tinggi? 

- Sesak napas

- Sakit kepala 

- Pendarah di hidung 

- Mudah lelah dan selalu mengantuk 

- Sering kebingungan

- Tinnitus atau terdengar suara getar di telinga 

- Muntah  

- Keringat berlebihan 

- Penglihatan kabur

Seperti dilansir dari Health Me Up, penelitian menunjukkan bahwa 85 persen pasien tekanan darah tinggi, cenderung tak bisa kembali stabil bahkan minum obat. Untuk itu mengontrolnya adalah hal penting. Mulai dari asupan makanan, minuman, manajemen stres hingga olahraga.

Pasien tekanan darah tinggi harus cermat dalam mengontrol tekanan darah dan memeriksakannya teratur. Karena jika tidak dikontrol dapat menyebabkan efek buruk pada ginjal, jantung dan mata. Jika positif mengalami tekanan darah tinggi pastikan Anda mengkonsumsi obat tepat waktu dan selalu mengikuti saran dokter.

Read More

Air Susu Ibu Pengaruhi Tingkat IQ si Kecil

Air susu ibu (ASI) merupakan nutrisi yang dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi dan juga dapat melindungi bayi dari serangan penyakit. Sari-sari makanan yang terkandung dalam ASI, dapat mempercepat pertumbuhan sel-sel otak dan perkembangan sistem saraf pada anak.

Penelitian terbaru mengatakan bahwa ASI juga dapat meningkatkan tingkat intelligence quotient (IQ) pada anak. Dengan pemberian ASI secara eksklusif selama 6 bulan dan berkala hingga 2 tahun, dapat meningkatkan nilai intelijen anak saat menginjak usia 7 tahun, seperti yang ditulis Daily Mail.

Penelitian ini juga menunjukkan bahwa menyusui dapat meningkatkan kemampuan bahasa anak, sejak usia tiga tahun. Karena itu, para peneliti di Amerika Serikat menyarankan agar para ibu bersedia memberikan bayi mereka ASI eksklusif selama enam bulan pertama. Dari penelitian sebelumnya, ASI juga dipercaya dapat melindungi bayi dari infeksi dada, asma, dan alergi. 

Efek dari pemberian ASI eksklusif dapat dilihat saat anak menginjak usia tujuh tahun. Anak-anak tersebut memungkinkan untuk mendapatkan empat poin lebih tinggi dalam tes IQ dibandingkan mereka yang mengkonsumsi susu formula. Sedangkan kecerdasan verbal anak yang diberi ASI eksklusif meningkat sebesar 0,35 poin setiap bulannya selama menyusui. 

Dr Mandy Belfort dari Rumah Sakit Anak Boston yang juga pemimpin dalam penelitian ini, mengatakan bahwa hasil tersebut didukung hubungan sebab akibat menyusui pada bayi dengan bahasa reseptif di usia tiga tahun dengan IQ verbal dan non verbal saat menginjak usia sekolah. 

"Temuan ini mendukung rekomendasi nasional dan internasional untuk mempromosikan pemberian ASI eksklusif hingga usia enam bulan," ujarnya.

Hal tersebut diperkirakan bahwa bahan kimia alami yang terdapat dalam ASI dapat membantu perkembangan otak, tapi ikatan antara ibu dan anak selama menyusui juga dapat memainkan peran otak.

Read More

Mengenal Lima Jenis Penyakit Jantung Lebih Dekat

Kebanyakan orang awam menilai penyakit jantung atau kardoivaskular dalam satu kategori, yaitu serangan jantung. Namun seringkali kita tidak menyadari, bahwa serangan jantung adalah hasil akir dari penyakit jantung. 

Istilah 'kardiovaskular' merujuk pada jantung dan pembuluh darah yang memasok darah ke jantung.Setiap masalah baik dalam jantung atau arteri dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. 

Melansir Boldsky, berikut ini adalah beberapa tanda, istilah dan variasi penyakit jantung yang belum banyak diketahui oleh masyarakat umum:

Angina
Dalam dunia medis, angina menggambarkan rasa sakit dan sesak di dada. Hal ini dikarenakan daerah dada Anda tidak memiliki pasokan oksigen. Angina paling umum terjadi karena adanya penyumbatan kecil di arteri jantung.

Jantung bawaan
Penyakit jantung ini terjadi ketika bayi lahir dengan kondisi jantung yang lemah, atau ada lubang di jantung bayi tersebut. Kondisi ini dapat disembuhkan melalui jalan operasi.

Gagal jantung
Gagal jantung sering terjadi ketika jantung tidak dapat memompa darah dan jantung berhenti berdetak. kondisi ini biasanya dipicu karena shock atau gangguan di paru-paru.

Bradikardia
Ini adalah istilah medis untuk denyut jantung yang lambat. Biasanya terjadi karena otot-otot jantung telah melemah. Alat pacu jantung kerap digunakan untuk memulihkan denyut jantung.

Jantung koroner
Ini adalah jenis yang paling umum dari penyakit jantung di mana dinding arteri menebal akibat akumulasi lemak. Kondisi ini membuat jumlah darah yang masuk ke jantung menurun.Dan tekanan darah meningkat.

Read More

4 Kontrasepsi Aneh Dengan Organ Hewan

Kontrasepsi banyak dilakukan oleh beberapa pasangan untuk menunda kehamilan. Mulai dari cara medis atau alami bisa menjadi pilihan. Namun dibeberapa tempat ada juga kontrasepsi yang terbilang nyeleneh. Bagi sebagian orang yang tidak mempercayainya, teknik kontrasepsi ini mungkin bisa dianggap sebagai mitos belaka.

Berikut ini adalah kontrasepsi unik yang ada di belahan dunia, seperti yang dilansirOddee.com:

Kotoran buaya

Teknik menjijikan ini terjadi di Mesir. Dokumen Mesir kuno, di tahun 1850 SM menggambarkan bagaimana pessaries-ramuan yang dimasukkan ke dalam vagina untuk memblokir sperma. Ramuan ini berisi kotoran buaya, madu, dan natrium karbonat menjadi metode kontrasepsi yang umum. Kotoran buaya memiliki sifat basa, sifat ini diyakini bekerja seperti spermisida modern yang ada saat ini.

Alat vital musang

Pada budaya abad pertengahan, ada cara kreatif untuk mencegah kehamilan. Yaitu dengan cara mengikat alat vital musang di sekitar paha. Menurut mitos, jika seseorang mengambil dua alat vital musang pejantan dan membungkusnya, mengikatnya ke paha wanita yang kemudian juga memegang tulang musang, maka wanita itu tidak akan lagi bisa hamil.

Seduhan teh dengan alat vital berang-berang

Tak hanya musang, tapi juga alat vital berang-berang. Praktik ini banyak dilakukan di abad ke-16 di Kanada, ketika perempuan berusaha mencegah kehamilan. Caranya dengan merendam testis berang-berang kering dalam sebuah larutan alkohol dan kemudian meminumnya. Tidak ada catatan efektivitas dari campuran 'ramuan' aneh ini.

Usus hewan

Salah satu kondom tertua terbuat dari usus babi. Merendam usus sebelum digunakan ke dalam susu hangat, membuat kondom alami ini menjadi lembut dan kenyal.

Read More

50 Ribu Liter Minyak Genangi Pantai di Thailand

Sekitar 50 ribu liter minyak mentah telah menggenangi Pantai Praho Bay di Pulau Samet, Thailand. Wisatawan di Pulau Samet telah dievakuasi pada 30 Juli 2013. 

Seperti dilansir CNN, pipa minyak merupakan milik PTT Chemical global, produsen petrokimia terbesar di Thailand. Setelah diperiksa lebih lanjut, total kebocoran diperkirakan mencapai 50 ribu liter. Di Pulau Koh Samet terdapat 14 pantai. Namun masih belum jelas sampai sejauh mana tumpahan minyak merusak tempat tersebut. Dikabarkan kerusakan awal masih terbatas pada satu pantai, Ao Phrao. 

"Kami sudah menerima beberapa wisatawan yang telah melakukan pembatalan hotel," kata Direktur Badan Pariwisata TAT di Provinsi Rayong, Chuchart Oncharoen. "Saya berharap PTT Chemical Global dapat membersihkan kekacauan tersebut agar tidak memiliki dampak yang panjang." 

Saat ini, Pulau Samet sedang memasuki musim low season, sedangkan untuk musim padat pengunjung berada pada bulan Oktober sampai April. Oncharoen mengatakan telah menutup Pantai Prao Bay bagi turis untuk sementara waktu. Namun, untuk kawasan timur Pulau Samet yang tidak terimbas minyak, masih bisa dikunjungi. "Sejauh ini sebagian besar wisatawan yang pergi ke Koh Samet menginap di resort dan hotel di sisi timur pulau," ujar Richard Barrow, salah seorang wisatawan yang berada di sana.

Direktur PTT Global Chemical, Prasert Bunsumpun, pun telah berjanji akan bertanggung jawab penuh atas peristiwa ini dan mengatasi masalahnya secepat mungkin. Dengan mengerahkan 10 kapal bantuan dari Angkatan Laut Thailand, diharapkan pantai ini bisa kembali indah seperti sediakala.

Pantai Phrao Bay merupakan pantai terindah di Bangkok. Pantai yang berada di Pulau Samet tersebut hanya berjarak 3 kilometer dari Rayong dan 150 kilometer di tenggara Bangkok. Pulau ini merupakan lokasi wisata yang populer bagi penduduk Ibu Kota. Setiap tahun, sekitar 1 juta orang berkunjung ke sana.

Read More

Tips Atasi Mual Ibu Hamil

Mual saat hamil biasanya dirasakan parah-parahnya di pagi hari. Dan momen ini adalah momen yang paling menjengkelkan, terutama apabila si ibu masih ingin beraktivitas ini itu.

Ada kalanya bahkan mual ini menyebabkan ibu merasa lemas dan kurang enak badan, akhirnya memilih untuk bed rest dan melupakan sejenak kewajiban lain yang harus dijalankan. Untuk mengatasi rasa mual, ada beberapa hal yang bisa dilakukan oleh bumil.

Berolahraga

Percaya atau tidak, olahraga dapat membantu meringankan gejala mual dan bahkan mengobati morning sickness. Gerakannya tak perlu yang berat-berat, cukup gerakan ringan seperti berjalan kaki mengelilingi kompleks saja Anda sudah membantu membakar kalori. Dan apabila dokter memperbolehkan fisik Anda melakukan olahraga yang lebih berat lagi, Anda bisa mencoba bersepeda atau berenang.

Yang pasti, utamakan terlebih dahulu keselamatan Anda dan si bayi.

Akupuntur

Akupuntur atau tusuk jarum adalah metode yang dapat membantu meringankan gejala mual. Biasanya pengobatan alternatif ini bisa dilakukan di beberapa klinik alternatif yang dipercaya.

Permen asam

Konsumsi permen yang rasanya agak asam untuk membantu mengatasi dan meringankan mual di bulan-bulan pertama. Efeknya instant dan tidak memberikan efek negatif yang terlalu berbahaya. Hanya memang Anda juga tidak boleh mengonsumsi terlalu banyak agar asam lambung tidak meningkat tinggi.

Buah yang didinginkan

Simpan buah yang telah dipotong dan disimpan di box di dalam lemari pendingin. Apabila Anda merasa mual, maka suapkan beberapa potong buah tersebut. Rasa dinginnya akan membantu mengalihkan rasa mual, serta kandungan nutrisi dan asamnya membantu meringankan rasa mual tersebut.

Mengonsumsi jahe

Jahe adalah obat tradisional untuk mengatasi mual, Anda bisa mengunyahnya atau sekedar mencampurkan dalam teh hangat. Rasa hangatnya akan segera menyebar ke seluruh tubuh dan mual kemudian berkurang sedikit demi sedikit. Pun demikian, jahe tidak boleh dikonsumsi karena terasa panas.

Mengunyah permen peppermint

Anda juga boleh mengatasi rasa mual dengan mengunyah permen mint. Seperti halnya jahe, mint memberikan rasa dingin dan segar sehingga meringankan mual. Selain itu, aroma mint juga menyegarkan.

Tidur cukup

Pastikan Anda memiliki tidur cukup sehingga keesokan paginya bangun lebih fresh. Tidur sangat berhubungan erat dengan kesehatan tubuh, sehingga menjaga kualitas tidur sangat penting agar tubuh tetap segar.

Berada di ruangan dingin

Tetap berada di ruangan dingin akan menjaga suhu tubuh tetap imbang. Ibu hamil mudah merasa kepanasan, dan saat merasa panas rasa mual ini akan semakin meningkat. Untuk itu, buat agar ruangan atau kamar Anda tetap dingin dengan air conditioning atau kipas angin.

Read More

Musik Klasik atau Al-Quran, Mana yang Lebih Mencerdasan Bayi?

Kepercayaan orang Barat bahwa musik terutama mozart dapat meningkatkan kecerdasan sudah diyakini sejak tahuan 1950-an, mitos ini kemudian diteliti secara lebih serius pada tahun 1990-an. 36 siswa dalam sebuah studi di University of California di Irvine mendengarkan 10 menit sonata Mozart sebelum mengambil tes IQ. Menurut Dr Gordon Shaw, psikolog yang bertanggung jawab atas penelitian ini, skor IQ siswa naik sekitar 8 poin akibat dirangsang oleh alunan ajaib musik Mozart, sejak itulah istilah “Mozart effect ” lahir.

Bahkan di dalam negeri, tahun 2002 Hermanto Tri Juwono dan timnya pernah mencoba pada tikus hamil. Hermanto dkk., memperdengarkan musik klasik Mozart, gamelan sampai dangdut. Setelah distimulasi seperti itu, pertumbuhan sel-sel otak bayi dan ibu tikus diteliti. Hasilnya musik Mozart memberi peningkatan jumlah sel lebih tinggi. Musik gamelan nomor dua tertinggi, sedangkan musik dangdut peningkatannya paling rendah.

Namun setelah bertahun-tahun, orang mulai ragu akan kesahihan dari ‘Mozart effect’ ini dan penelitian tandingan yang menghasilkan kesimpulan kontradiktif dengan kesimpulan diatassudah dilakukan. Beberapa peneliti dari University of Vienna, Austria yakni Jakob Pietschnig, Martin Voracek dan Anton K. Formann dalam riset mereka yang diberi judul “Mozart Effect” mengemukakan kesalahan besar dari hasil penelitian musik yang melegenda ini. Pietschnig dan kawan-kawannya mengumpulkan semua pendapat dan temuan para ahli terkait dampak musik Mozart terhadap tingkat intelegensi seseorang.Mereka membuat riset yang melibatkan 3000 partisipator, hasil penelitiannya adalah ; ‘tidak ada stimulus atau sesuatu yang mendorong peningkatan kemampuan inteligensi seseorang setelah mendengarkan musik Mozart.’

Tim peneliti dari Jerman yang terdiri atas ilmuwan, psikolog, filsuf, pendidik, dan ahli musik juga mengadakan penelitian serupa, mereka mengumpulkan berbagai literatur dan fakta mengenai efek mozart ini. Dan hasil penelitiannya ; ‘Sangat tidak mungkin mozart dapat membuat seorang anak menjadi jenius.’

Howstuffwork sebuah situs yang terkenal memaparkan bahwa musik klasik seperti karya mozart tidak akan membuat seseorang lebih cerdas. Dalam situsnya, masalah ini dimasukan sebagai salah satu point dalam artikel yang berjudul ;‘10 mitos tentang otak.’

Bahkan Dr Frances Rauscher, seorang peneliti yang terlibat dalam studi di Universitas California di Irvine –yang melahirkan istilah “Mozart Efect”– yang telah menjadi kontroversi dalam komunitas ilmiah ini juga menyatakan bahwa mereka tidak pernah mengklaim itu benar-benar membuat orang pintar, tetapi hanya meningkatkan kinerja pada tugas-tugas spasial-temporal tertentu.

Sekarang kita mengetahui bahwa musik Mozart –dan sebetulnya semua musik yang memiliki alunan nada yang menenangkan (kecuali musik dangdut sepertinya-red)– hanya diyakini dapat menimbulkan efek psikologis seperti bergairah, tenang atau damai. Dan kondisi psikologis ini memang positif dalam merangsang pertumbuhan sel otak. Psikolog Rose Mini menambahkan bahwa yang terpenting bukan musiknya, namun ketenangan yang didapat oleh seorang ibu yang kemudian ditularkan kepada si bayi sejak dalam kandungan.

Lise Eliot,

Ph.D, pakar biologi dan anatomi sel Chicago Medical School AS, mengatakan, perkembangan struktur otak bayi lebih dipengaruhi; pola diet, gaya hidup dan kondisi emosi ibu hamil. Efek musik memang diakui sebagai stimulus psikologis / emosional yang baik.

Jadi musik diakui meningkatkan kecerdasan, namun secara tidak langsung yaitu dengan efeknya yang menenangkan sehingga syarat psikologis dan emosional sang ibu memenuhi syarat untuk menciptakan suasana dan lingkungan rahim yang kondusif untuk pembangunan dan pertumbuhan otak sang janin. Stimulan serupa juga didapati pada Al-Quran, diyakini juga bahwa Al-Quran membawa pengaruh-pengaruh positif lain yang luar biasa disebabkan oleh sumber Al-Quran yang ilahiah, dan juga berdasarkan banyaknya kesaksian orang-orang yang merasakan pengaruh Al-Quran secara langsung maupun tak langsung. Keyakinan ini terus diupayakan diteliti sehingga dapat dijelaskan lebih baik dalam ranah ilmiah.

Sudah diteliti dan didapati fakta bahwa memperdengarkan Al-Quran kepada bayi akan meningkatkan tingkat inteligensia sang bayi. Dr. Nurhayati dari Malaysia mengemukakan hasil penelitian ini dalam sebuah seminar konseling dan psikoterapi Islam.

Setiap suara atau sumber bunyi memiliki frekuensi dan panjang gelombang tertentu. Dan ternyata, bacaan Al-Qur’an yang dibaca dengan tartil yang bagus dan sesuai dengan tajwid memiliki frekuensi dan panjang gelombang yang mampu mempengaruhi otak secara positif dan mengembalikan keseimbangan dalam tubuh.

Bacaan Al-Qur’an memiliki efek yang sangat baik untuk tubuh, seperti; memberikan efek menenangkan, meningkatkan kreativitas, meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan kemampuan konsentrasi, menyembuhkan berbagai penyakit, menciptakan suasana damai dan meredakan ketegangan saraf otak, meredakan kegelisahan, mengatasi rasa takut, memperkuat kepribadian, meningkatkan kemampuan berbahasa, dan lain sebagainya.

Rahasia alami tips hamil dari dr.Rodiana Ramli,SpOG bisa ayahbunda dapat di --->>>http://goo.gl/sKK1x

Kalau musik klasik disimpulkan dapat mempengaruhi kecerdasan melalui pengaruh positifnya terhadap stimulan psikologis dengan efektivitas sebesar 65% maka seharusnya Al-Quran yang adalah Kalamullah bisa lebih baik lagi. Al-Qur’an tetaplah obat dan terapi serta stimulan yang terbaik.

Ibu yang cerdas menganggap bahwa rahimnya adalah ruang kelas pertama bagi anaknya, bukan hanya sekedar ruang tunggu bagi janin sampai ia siap dilahirkan ke dunia ini. Para ahli menyatakan bahwa kondisi kejiwaan sang ibu juga sangat mempengaruhi watak dan kecerdasan bayinya. Dalam kondisi stress tubuh sang ibu akan memproduksi hormon kortisol dalam jumlah berlebihan sehingga ini akan memicu tekanan darah meninggi, dada terasa sesak, dan emosi menjadi tidak stabil. Hormon kortisol ini bisa merambat ke bayi melalui plasenta sehingga mempengaruhi pembuluh darah sang janin, akibatnya sang janinpun ikutan stress. Bila ini terjadi terus-menerus dapat menyebabkan sang anak kelak menjadi orang yang rentan stress. Inilah pentingnya ibu yang sedang hamil memperbanyak berdzikir, sebab manfaat berdzikir yang pertama adalah menciptakan ketenangan batin, dan dzikir yang paling utama adalah menghafal, membaca, dan mempelajari Al-Quran Al-Kariim.

Read More

Codex Alimentarius Agenda Terselubung Zionis Kendalikan Pangan

Adalah Codex Alimentarius, yaitu sebuah program dari puluhan atau bahkan ratusan program yang terdapat dalam agenda 21 Zionisme, atau yang biasa dikenal sebagai “New World Order” atau “Tatanan Dunia Baru” dibawah penguasaan Zionisme Yahudi Internasional. Program ini adalah salah satu alat untuk tercapainya program Zionisme yang lebih besar lagi, yaitu mengurangi jumlah penduduk dunia secara besar-besaran.

Codex Alimentarius adalah program PBB (dalam hal ini dikerjakan oleh FAO dan WHO) yang dicanangkan sejak tahun 1963 dan intensif dikerjakan di awal abad 21 ini. Tujuan Codex Alimentarius adalah membuat standar pangan bagi seluruh dunia.

Logo Illuminati dan logo Codex Alimentarius (yang berwarna kuning)

terlihat biasa saja ya sepertinya, terlebih itu dikerjakan oleh PBB yang kita taunya bekerja demi perdamaian dunia. Padahal PBB dan WHO sendiri didirikan oleh keluarga milyuner Rockefeller, yaitu salah satu tokoh Zionisme Yahudi yang paling berpengaruh di dunia saat ini.

Quote:

Apa saja rancangan dalam Codex Alimentarius? > Mengendalikan nutrisi dalam makanan > Mengatur penggunaan bahan kimiawi dalam makanan > Mengatur pestisida yang digunakan untuk pertanian > Membuat standar prosedur baru dalam sistem keamanan dan kebersihan makanan > Mengatur bio-teknologi pangan (dalam hal ini rekayasa genetika sumber pangan) > Membuat standar prosedur penelitian makanan , dll.

Dengan enam poin tersebut di atas sudah dapat kita dapatkan kesimpulan bahwa sistem pangan kita nanti semuanya akan diganti sesuai kehendak mereka. Berikut akan saya uraikan satu-persatu :


1. Mengendalikan nutrisi dalam makanan

Dengan mengendalikan nutrisi dalam makanan, mereka akan dapat menurunkan jumlah asupan gizi yang semestinya kita dapatkan. Ini mengingatkan saya dengan berbagai kasus tentang makanan kemasan yang tertulis bahwa memenuhi asupan gizi, namun ternyata jauh dari jumlah yang seharusnya kita dapatkan. Ini dapat menyebabkan berbagai macam penyakit mulai dari kekurangan gizi, penurunan sistem kekebalan, hingga penurunan kecerdasan.

2. Mengatur penggunaan bahan kimiawi dalam makanan

Jika kita banyak mendengar nama-nama seperti Flouride, Monosodium/Monoatrium Glutamat (MSG), Aspartame, dll. dalam makanan kemasan kita, sebaiknya jauhi! Kandungan-kandungan kimiawi tersebut adalah kandungan yang amat berbahaya bagi tubuh kita. Penyakit-penyakit seperti kanker, penyakit ginjal, penyakit lever, dan stroke banyak disebabkan karena mengkonsumsi kandungan-kandungan tersebut.

Sebenarnya sudah banyak para ahli gizi dan makanan menolak adanya kandungan-kandungan kimiawi berbahaya tersebut, namun entah mengapa WHO dan FAO selalu mengeluarkan pernyataan bahwa kandungan tersebut tidak berbahaya. Perusahaan-perusahaan Zionist yang bergerak di bidang makanan bahkan dengan sengaja mencampurkan bahan-bahan tersebut ke produk mereka. Untuk pembahasan lebih mendalam tentang bahaya Flouride, MSG, Aspartame, pewarna makanan sintetis, dsb. insya Allah akan saya bahas pada kesempatan lainnya.

3. Mengatur pestisida yang digunakan untuk pertanian dan perternakan

Kalau kita mau mempelajari sejarah bahwa dahulu nenek moyang kita sudah menemukan berbagai macam tehnik untuk mengusir atau membunuh hama dengan cara-cara yang ramah lingkungan dan tidak mencemari hasil panen, maka kita tidak harus menggunakan pestisida kimiawi berbahaya untuk bertani. Tapi mengapa saat ini petani-petani kita lebih tergantung kepada pestisida berbahaya tersebut?

Jawabannya mungkin karena rekayasa genetika hama tanaman melalui pestisida itu sendiri. Para Zionist sudah banyak melakukan penelitian di bidang pertanian. Mereka mengambil sampel hama di berbagai pertanian dan perternakan, untuk kemudian mereka buat pestisidanya yang hanya bertahan sesaat untuk mengusir hama. Tidak hanya itu, mereka juga mencampurkan zat-zat beracun yang dapat meracuni tanaman pertanian, bahkan racun tersebut dapat bertahan hingga masuk ke dalam tubuh siapa saja yang memakannya. Tentu saja selain manusia tercemar racun tersebut, para hewan ternak yang memakannya juga akan tercemar, yang nantinya juga dagingnya akan dimakan manusia.

Pestisida juga menyebabkan air dan tanah di sekitarnya ikut tercemar, dan racun itu dapat bertahan dalam jangka waktu yang sangat lama.

4. Membuat standar prosedur baru dalam sistem keamanan dan kebersihan makanan

Ini sangat berhubungan dengan point-point di atas. Dengan kewenangan yang amat luar biasa untuk dapat mengatur standar sistem keamanan dan kebersihan makanan, mereka akan dapat melabeli makanan yang seharusnya berbahaya menjadi tidak berbahaya.

Selain itu mereka juga akan dapat mengendalikan prosedur kandungan apa sajakah yang tidak perlu ditampilkan dalam label komposisi makanan, padahal ada dalam makanan tersebut. Inilah yang akan sangat merugikan bagi kaum Muslim dan Yahudi yang amat diharamkan mengkonsumsi babi dan alkohol dengan kandungan sekecil apapun.

Standar kebersihan makanan juga dapat menyebabkan makanan tercemar bakteri akan diperbolehkan untuk dikonsumsi manusia.

5. Mengatur bio-teknologi pangan (dalam hal ini rekayasa genetika sumber pangan)

caulliflower-genetic-modification

Banyak para ilmuwan ahli genetika yang menolak untuk merekayasa sumber pangan, baik itu sumber nabati maupun hewani. Alasannya hanya satu, bahwa itu sangat berbahaya bagi manusia atau hewan yang mengkonsumsinya, dan sudah banyak penelitian yang membuktikan bahayanya akan hal itu. Mengapa berbahaya? Karena DNA tumbuhan dan hewan yang direkayasa telah melenceng dari standar genetik yang telah Allah tetapkan. Pada dasarnya Allah telah menciptakan segala sesuatu di dunia ini menurut ukurannya, dan itu berlaku hingga dunia ini berakhir.

6. Membuat standar prosedur penelitian makanan

food-lab

Standar prosedur penelitian makanan adalah inti dari segala poin Codex Alimentarius, dimana mereka bebas menentukan apa-apa saja yang boleh masuk ke dalam makanan kita untuk selanjutnya diserap tubuh kita. Bukan hanya nutrisi, tetapi juga racun yang terkandung di dalamnya. Penelitian yang terkesan ditutup-tutupi dengan dalih standar keamanan menjadi tameng untuk mereka demi tercapainya tujuan dari pengurangan populasi dunia.

Penelitian makanan yang mereka maksud sesungguhnya tidak terbatas pada penelitian kandungan gizi makanan, tetapi juga skenario dari semenjak pembibitan hingga masuk ke dalam jaringan tubuh kita. Bagaimana bibit makanan tersebut direkayasa agar bisa tumbuh dengan kandungan berbahaya, dibesarkan dengan pupuk/ pakan berbahaya, dipanen dengan metode berbahaya, dikemas dengan kemasan berbahaya, hingga kita memakannya dengan tanpa perasaan akan bahaya yang mengintai.

Read More

Membangun Paperless Office

Pusing rasanya ketika melihat kertas berserakan di setiap sudut di kantor. Belum lagi banyak yang berkepentingan dengan kertas tersebut. Jika dihancurkan maka akan bikin masalah yang baru. Namun jika dibiarkan berserakan maka akan mengganggu kenyamanan dalam bekerja.

Permasalahan seputar kertas di kantor ini sebenarnya sudah menjadi persoalan lama. Bahkan pada tahun 1975 sebuah artikel Business Week yang berjudul The Office of the Future telah meramalkan tentang kantor masa depan yang terbebas dari kertas (paperless). Lebih lanjut di dalam artikel itu telah memprediksikan bahwa pada tahun 1980 penggunaan kertas dalam korespondensi akan mengalami penurunan dan pada tahun 1990 sebagian besar pencatatan akan dilakukan secara elektronik.

Perkembangan teknologi yang memudahkan orang dalam mencetak suatu dokumen pada akhir akhir ini misalnya printer laser, mesin fotokopi laser menjadi masalah baru yang menyebabkan peningkatan drastis produksi dokumen fisik. Orang menjadi lebih mudah mencetak dokumen dan akibatnya penggunaan kertas kembali meningkat secara drastis.  Permasalahan kertas ini kemudian menjadi masalah lingkungan yang mencuat kembali akhir akhir ini dan pada saat yang sama muncul juga kesadaran lingkungan.

Belakangan ini kita sering mendengar kampanye lingkungan  3R (Reduce, Reuse, Recycle). Reduce yang artinya mengurangi penggunaan, Reuse  menggunakan kembali, dan Recycle untuk mengolah kembali. Paperless Office hanyalah salah satu bagian dari kampanye Reduce  yang memastikan pengurangan penggunaan kertas di kantor. Sebuah kantor dengan berbagai aktivitas di dalamnya  tidak dipungkiri menggunakan ratusan ribu atau bahkan jutaan lembar kertas. Lembar-lembar kertas tersebut mulai dari untuk coret-coretan, memo, notulensi surat menyurat hingga dokumen laporan.

Tingginya kebutuhan akan kertas berimbas pada ketersediaan kayu, dimana kayu diolah menjadi bubur kertas (pulp) dan kemudian diolah lagi menjadi kertas. Menurut Prof. Dr. Sudjarwadi (UGM), 1 rim kertas setara dengan 1 pohon berumur 5 tahun. Untuk setiap ton, pulp membutuhkan 4,6 meter kubik kayu, dan 1 ton pulp menghasilkan 1,2 ton kertas. 1 hektar hutan tanamanan industri (acacia) dapat menghasilkan kurang lebih 160 meter kubik kayu. Jika pertahun diproduksi 3 juta ton pulp, maka membutuhkan 86.250 hektar hutan.

Paperless office merupakan suatu sistem yang mereduksi penggunaan kertas dalam proses adminitrasi perkantoran. Beberapa keuntungan yang diperoleh dari proyek ini antara lain :

1. Hemat Anggaran

1. Efisien waktu

1. Manajemen Dokumentasi lebih baik.

1. Kenyamanan kerja lebih baik.

1. Mendukung terjadinya keputusan yang lebih baik.

1. Manajemen lebih terkendali.

1. Membaiknya citra organisasi.

Selain dari pada itu tentu semua sepakat bahwa menyelamatkan  lingkungan  dari kerusakan itu jauh lebih penting.

Mewujudkan paperless office bisa ditempuh dengan berbagai cara, berikut ini saya coba uraikan cara-cara sederhana yang memungkinkan kita bisa mempraktekannya dalam hal meminimalisir penggunaan kertas pada beberapa aktivitas di kantor.

Ilustrasi, sumber gambar http://laserage.on.ca/

1. Kurangi Kebiasaan Cetak Dokumen internal

Kurangilah kebiasaan mencetak dokumen-dokumen yang berskala internal. Kita dapat memanfaatkan Google Drive,dalam sistem dokumen. Google Drive menyediakan berbagai bentuk kebutuhan office yang bisa kita kreasikan sehingga memudahkan kita dalam surat menyurat, database maupun penyimpanannya (storage). Kita juga tidak perlu dipusingkan dengan hosting dan beberapa tetek bengek yang perlu diurus jika kita membuat aplikasi berbasis website. Kita dapat membuat aplikasi kecil-kecilan yang bisa kita sesuaikan dengan business process (proses bisnis) yang dijalankan di kantor. Misalkan saja dalam hal surat menyurat internal maupun pengajuan formulir internal. Saya mencoba membuat aplikasi sederhana yang berupa formulir dengan sedikit menambahkan script berupa perintah perintah yang disisipkan dalam file respon di dalam formulir ini maka memungkinkan si pengisi formulir ini akan mendapatkan kiriman berupa file jadi berupa file pdf yang dikirimkan melalui email yang diisikan. seperti simulasi berikut ini:

Hasil akhir yang kita inginkan :

sumber : http://tjhouston.com/

sedangkan formulir di google drive sbagai berikut :

sumber : http://tjhouston.com

Script yang dibuat dalam Google spreadsheet akan meminta cetak pdf dan dikirimkan ke email sebagai attachment. Dengan sedikit modifikasi, saya juga membuat proyek ini sehingga memungkinkan admin dan pegawaia yang berkepentingan mendapatkan kiriman berupa attachment file pdf dengan subjek yang kita inginkan.Penasaran? silakan coba di  http://bit.ly/FormulirKonsumsi .

Selain untuk kebutuhan dokumen internal kita juga bisa memanfaatkan layanan google drive ini untuk membuat poling/survey. Sehingga kita tidak perlu mencetak lembaran lembaran survey yang pada nantinya akan kita buang.

2. Sistem tagihan dan pembayaran secara online

Kantor-kantor perusahaan swasta tentu akan lebih mudah mengimplementasikan hal ini, namun bukan alasan bahwa kantor pemerintah tidak bisa melakukannya. Untuk saat ini kantor saya telah membuat standar pembayaran dengan sistem transfer menggunakan MCM (Mandiri Cash Management) kedepan saya punya gambaran adanya aplikasi tagihan yang berbasis online. Semua stake holder yang berkepentingan akan dibuatkan akun khusus di mana dia bisa melakukan proses upload invoice dan dokumen-dokumen pendukung pembayaran. Sehingga akan mengurangi penggunaan material material kertas seperti amplop, nota tagihan dan lembaran-lembaran invoice fisik.

3. Sharing Folder & Cloud Storage System

Jika berada dalam satu lokasi kantor dan kita tidak ingin direpotkan dengan harus berjalan dari satu lokasi ke lokasi lain untuk melihat sebuah dokumen, maka yang bisa kita implementasikan adalah sharing folder. dengan memanfaatkan jaringan LAN atau Wifi kita bisa setting di setiap PC agar bisa diakses. namun demikian perlu disettingfolder-folder mana yang sifatnya publik dan folder yang sifatnya rahasia (confidential) agar tidak ada penyalahgunaan wewenang akses. Jika skalanya lebih besar dan jangkauannya lebih luas, kita bisa memanfaatkan layanan Dropbox. Dropbox memungkinkan kita membuat folder-folder yang dapat diakses pengguna lain di kantor kita.

Dan masih banyak lagi aplikasi yang bisa dimanfaatkan agar kita bisa mewujudkan paperless office baik yang berbayar maupun yang gratis. Yang terpenting adalah bagaimana mengimplementasikannya di lingkungan terdekat kita supaya segera tergerak untuk melakukan perubahan bersama.

Mengakhiri tulisan ini, mohon rekan-rekan bisa sharing implementasi paperless office di kantor masing-masing

Read More

Indonesia Perlu Pemimpin Berwawasan Lingkungan

Wahana Lingkungan Hidup Indonesia (WALHI) menegaskan pentingnya menghadirkan pemimpin yang bersih, adil dan peduli terhadap kesejahteraan rakyat dan lingkungan hidup. Hal ini disampaikan oleh Direktur Eksekutif Nasional WALHI, Abetnego Tarigan.

Di tengah situasi ancaman percepatan perubahan iklim dan krisis ekologis, Indonesia membutuhkan sosok kepemimpinan, bukan hanya presiden, gubernur, bupati dan walikota, namun juga anggota DPR/DPRD, yang memiliki visi untuk menciptakan perbaikan lingkungan. Sebagaimana diketahui bahwa pembangunan yang berorientasi yang hanya semata-mata mengutamakan pertumbuhan ekonomi telah menyebabkan peminggiran rakyat dan hancurnya ekosistem dan keaneka ragaman hayati.

Lebih lanjut Direktur Eksekutif Nasional WALHI, Abetnego Tarigan memaparkan bahwa Konsultasi Nasional Lingkungan Hidup 2013 yang diselenggarakan di Surabaya pada 18 – 22 April 2013 ini akan menjadi momentum guna membangun gerakan bersih-bersih parlemen dari perusak lingkungan. WALHI ingin mengembangkan dialog yang konstruktif dengan para kontestan Pemilu agar persoalan lingkungan bukan hanya menjadi komoditas politik semata, namun diperlukan komitmen yang kuat demi menjamin keselamatan rakyat.

WALHI juga menegasakan posisinya bersama jaringan masyarakat sipil dan komunitas akan tetap menjadi kelompok yang akan mendorong perbaikan demokrasi sehingga Pemilu 2014 menjadi lebih bermartabat dan bermakna. Pada sesi seminar di hari pertama KNLH WALHI 2013 yang menghadirkan Walikota Surabaya, Ibu Tri Rismaharini, Pengamat Politik Unair, Airlangga Pribadi dan Ketua KPU Surabaya, Eko Sasmito serta dimoderatori oleh Wimar Witoelar di Monumen Kapal Selam, Surabaya juga memberikan pesan yang sama, bahwa perubahan harus dilakukan bersama dan dengan komitment yang tinggi.

Politik berbiaya besar bisa dirubah dengan kerja keras dan sistem verifikasi dana yang jelas. Rakyat berhak mengetahui asal muasal dana yang digunakan pemerintah karena banyak calon atau anggota legislatif yang menggunakan jabatannya untuk mendapatkan keuntungan dari pihak-pihak perusahaan yang ingin merauk keuntungan yang lebih banyak.

“Mereka berdalih melakukan pembangunan dan perubahan di suatu kawasan tertentu, tapi ujung-ujungnya untuk kepentingan kelompok dan partainya tanpa mempedulikan dampak kerusakan lingkungan yang akan ditimbulkan,” ujar Wimar.

Menurut Ketua KPU Surabaya, Eko Sasmito, verifikasi dana kampanye harus dilakukan secara transparan dengan aturan yang jelas. “KPU berhak mencoret caleg yang tidak bermoral dalam hal politik dan lingkungan,” kata Eko Sasmito.

Sementara itu, Walikota Surabaya, Tri Rismaharini menegaskan bahwa pertumbuhan ekonomi dapat berjalan beringan dengan pelestarian lingkungan.

“Kita tidak perlu takut pertumbuhan ekonomi akan terganggu jika kita mendukung pelestarian lingkungan karena tidak ada kaitan langsung antara lingkungan dan ekonomi,” Walikota Surabaya, Tri Rismaharini.

KNLH di Surabaya yang masih menyisakan beberapa kegiatan sampai tanggal 22 April 2013 diharapkan menjadi momentum untuk meyakinkan publik bahwa kita akan mempertaruhkan masa depan anak cucu kita kepada pemimpin yang akan terpilih pada Pemilu 2014 yang akan datang, oleh sebab itu rakyat diminta untuk lebih pandai dan harus pandai dalam memilih pemimpin mereka, tegas Abetnego Tarigan.

Read More

Hijau Itu Muda, Hijau Itu Gaul

Beberapa waktu lalu (Rabu, 26/06) Cristiano Ronaldo bersama Presiden Susilo Bambang Yudhoyono melakukan penanaman simbolik mangrove pada acara “Bali Save Mangrove, Save Earth (BSMSE)” di Taman Hutan Raya Ngurah Rai Bali. Ronaldo adalah duta Forum Peduli Mangrove Bali yang digagas pengusaha nasional Tommy Winata. Lewat event ini pemerintah hendak meningkatkan kepedulian masyarakat terhadap pentingnya hutan bakau bagi pelestarian lingkungan.

Apresiasi tinggi layak disematkan bagi pemain bintang Real Madrid itu. Pasalnya kesediaan didaulat sebagai duta Forum Peduli Mangrove Bali berangkat murni dari kepeduliannya meskipun dengan status no commercial deal. Momentum ini layak dioptimalkan sebagai gerakan pendidikan lingkungan bagi kawula muda.

Ronaldo adalah idola kebanyakan kaum muda, khususnya penggila bola. Anak muda sering diidentikkan dengan dunia gaul. Gaul sendiri sering dipersepsikan sebagai gaya modern, dinamis, melek teknologi dan informasi, dan terkadang ada kesan hura-hura. Nongkrong, nge-game, ber-gadget terbaru, dugem, dan aktifitas lainnya adalah simbol dunia gaul. Selain itu dianggap tidak gaul.

Pemuda asal Portugal ini membongkar mitos selama ini. Hidup dengan popularitas tinggi dan kekayaan fantastis tidak mengurangi kepeduliannya secara sosial dan ekologikal. Mangrove yang hidup di pesisir laut pasti dianggap kebanyakan kaum muda tidak ada kaitannya sama sekali dengan dunia mereka. Kesan kotor akan lebih dominan dibanding pesan lingkungan di balik keberadaan mangrove itu. Hal ini sama dengan anak muda menyikapi terhadap sampah, tanaman, air, dan komponen lingkungan lainnya

Wajar semua ini terjadi, selain mitos diantara mereka sendiri juga diakibatkan faktor orang tua dan sektor pendidikan yang kurang memberikan edukasi lingkungan. Orang tua sering tidak memperbolehkan anaknya menyapu halaman, memungut sampah, atau merawat tanaman. Anak-anak muda hanya didorong berkutat di kamar dengan komputer atau buku yang dianggap orang tua akan lebih memajukan mereka.

Gaya Hidup Hijau

Hasil studi Kementerian Lingkungan Hidup (KLH) tahun 2012 menunjukkan bahwa Indeks Perilaku Peduli Lingkungan (IPPL) masih berkisar pada angka 0,57 (dari angka maksikmum 1). Hal ini mengindikasikan bahwa masyarakat kita baru setengah-setangah berperilaku peduli lingkungan dalam menjalankan kehidupan sehari-hari. Peduli atau Ramah lingkungan harus terus diupayakan termasuk konsumsi pangan. Sangat penting mendorong perilaku dan gaya hidup manusia agar efisien dan ramah lingkungan.

Masa depan lingkungan berada di pundak generasi sekarang. Tahun 2020-2030 diprediksikan akan ada Bonus Demografi. Jumlah usia angkatan kerja (15-64 tahun) pada periode itu akan mencapai 70 persen atau sekitar 180 juta. BKKBN (2013) memproyeksikan dari 100 penduduk produktif tersebut, 44 orang diantaranya adalah usia muda.

Bonus Demografi adalah berkah sekaligus berpotensi musibah bagi lingkungan ke depan. Semua tergantung pada kualitas manusianya. Generasi muda yang peduli lingkungan adalah berkah bagi pembangunan berkelanjutan. Sebaliknya, generasi muda yang acuh tak acuh bahkan cenderung merusak tentu akan membawa musibah bagi degradasi lingkungan mendatang.

Generasi muda memiliki tiga fungsi strategis. Pertama, generasi muda adalah cadangan keras (iron stock). Cadangan untuk meneruskan estafet kepemimpinan bangsa. Sifat keras tercermin dengan idealisme tinggi dan energi besar. Fungsi ini sangat dibutuhkan dalam membentuk kepemimpinan pro-lingkungan (green leadership).

Kedua generasi muda sebagai agent of change (agen perubahan). Idealnya dengan fungsi ini generasi tidak akan rela melihat setiap ketidakberesan dan penyelewengan. Pemuda akan tampil memperjuangkan perubahan menuju perbaikan. Dalam konteks lingkungan, generasi muda dengan fungsi ini akan tampil dalam upaya mengubah tabiat merusak dan memperbaiki kerusakan lingkungan yang ada.

Ketiga, generasi muda sebagai sang penyeru kebenaran. Kebenaran salah satunya terwujud dalam perilaku peduli lingkungan. Sebaliknya, merusak lingkungan adalah tindakan yang tidak dibenarkan. Generasi muda menjadi penting perannya sebagai penyeru yang mengkampanyekan gaya hidup ramah lingkungan.

Strategi mengadirkan generasi peduli lingkungan dapat diupayakan melalui sektor pendidikan dan sosial budaya. Pendidikan lingkungan hidup mesti hadir di sekolah atau perguruan tinggi, baik normatif maupun aplikatif. Program sekolah ramah lingkungan (adiwiyata) atau kampus ramah lingkungan (green campuss) kayak dikembangkan lebih intensif. Selain itu secara non formal, keluarga dan lingkungan masyarakat harus menciptakan suasana kondusif dan membuka kesempatan bagi anak muda untuk berkiprah dalam aksi lingkungan.

Sudah saatnya anak muda diberikan porsi tugas rumah untuk menyapu, mengelola sampah, menanam, atau merawat taman. Anak muda juga dapat diajak dalam program-program kerja bakti di kampung. Karang taruna, remaja masjid, atau komunitas lain dapat menjadi media organisasi yang baik untuk menerapkannya.

Selanjutnya yang mesti dipahami bahwa sekali lagi anak muda memiliki gaya dan cita rasa tersendiri. Pendekatannya pun harus sesuai secara sosial budaya. Model kegiatan yang santai dan gaul penting diupayakan dalam implementasinya. Anak-anak muda bisa diajak melihat kiprah seperti Ronaldo.

Simbol-simbol kegaulan itu ternyata juga mampu menjadi teladan dalam kepedulian lingkungan. Peduli lingkungan sebagai bagian bukti anak gaul harus diangkat menjadi stigma bersama. Anak muda mesti sadar bahwa gaya hidup hijau (peduli lingkungan) itu juga gaul atau dengan kata lain “nggak gaul kalau nggak hijau”.

Bumi adalah titipan anak cucu. Selain meninggalkan lingkungan yang lestari tentu mendidik generasi agar peduli menjadi tanggung jawab kita bersama. Kelak mereka akan menjadi orang tua. Jika pendidikan ini terus berlangsung maka akan menjadi siklus transformasi yang akan menjamin nasib lingkungan di masa mendatang.

Read More